Suco Detox "Pós Carnaval"

Quem ai não deu aquela exagerada nestes dias de folia né? hahah

Pois é, hoje vamos trazer a receita de 02 sucos "detox", para ajudar a eliminar as toxinas que adquirimos nestes dias de carnaval.

Normalmente, nestes dias cometemos exageros, e uma boa forma de começar à dieta normal do dia a dia é limpando nosso corpo ingerindo sucos desintoxicantes.

Os sucos detox, são efecientes para fazer uma verdadeira faxina em nosso organismo, ajudando a eliminar toxinas resíduos acumulados, liberando o trânsito intestinal e hidratando o corpo.

Os ingredientes utilizados nos sucos são ricos em vitaminas, fibras, todos os nutrientes que o corpo precisa para o seu bom funcionamento. Então vamos lá, vamos deixar abaixo as receitinhas para vocês se deliciarem...

Suco Verde

Ingredientes:

-250ml de água de coco;

-1 fatia de melão;

-2 folhas de couve;

- Raspas de gengibre

Bater tudo no liquidificador, coar e beber em seguida.

Suco detox com abacaxi e hortelã.

Ingredientes:

 – 200 ml de água gelada;

– Três fatias de abacaxi;

– Duas folhas de hortelã;

– Um pedaço pequeno de gengibre;

– Uma colher de farinha de linhaça.

Bater tudo no liquidificador e beber em seguida.

Dicas para se divertir no Carnaval!!

Olá meninas,

No post de hoje entramos no clima do carnaval e trouxemos algumas dicas pra você se divertir sem se preocupar!

Pra quem vai curtir o carnaval de rua, usar roupas leves e sapatos confortáveis é uma das principais dicas. Roupas muito pesadas deixam o corpo muito quente e pra dançar e seguir o bloco sem se machucar o melhor sapato é o tênis. Você pode investir em um look vestido + tênis, super prático, na moda e confortável! Ah, e se for durante o dia não esqueça o protetor solar! Os lábios e os cabelos também sofrem com o sol, não esqueça deles ;)

Falando em cabelos, se você não quer se preocupar com os fiozinhos fora do lugar abuse das tranças e coques! Ficam lindas e ainda ajudam a aliviar o calor.

Jóias, relógios e celulares devem ficar em casa. Pega aquele seu telefone mais antigo e coloca o chip nele só pra não ficar sem comunicação.  Na bolsa, apenas um documento e dinheiro para pequenos gastos. Ande sempre em grupos e evite locais desertos, principalmente à noite.

Outra coisa que as vezes a gente esquece é de se manter alimentado. Leve pequenos petiscos como barra de cereal, frutas ou até mesmo biscoitos. Comer alguma coisinha a cada 3 horas ajuda a manter o corpo nutrido e você vai ter mais energia para curtir a festa.

 

Brincou o dia ou a noite inteira? A gente sabe que é difícil, mas tente descansar pelo menos 7 horas antes de recomeçar. Assim seu corpo vai recarregar as energias e você vai estar muito mais disposta.

Look Verão - Saia Peplum.

 

Hoje vamos voltar um pouco na história hahaha... montei um look super bacana com a famosa saia "peplum", a palavra peplum vem do grego "tunica", uma peça que teve uma de suas primeiras edições em 1940, tem voltado com tudo na moda hoje em dia.

Este look, esta super combinando com os dias quentes que vem fazendo em todo Brasil né meninas... então bora lá, revira o guarda-roupas ai e procura algo que você possam se inspirar ok..

Bjs amadinhas até a próxima.:)

Créditos:

Blusa T-shirt Feminina California Paradise - Mercado Livre R$. 49,00

Saia de Viscosa Barram Peplum - A Bem Vestida R$. 66,00

Conjunto Pulseira e Brinco Cup Cake em Rhodio Negro - Spezziale R$. 108,00

Bolsa Verão Fellip Krein - Spezziale R$. 349,00

Rasteirinha - acervo pessoal.

 

Os Diversos Modelos de - Guarda Chuvas

Olá meninas,

E com esta chuva em "Sampa", hoje trouxemos alguns guarda-chuvas,  tem para todos os gostos meninas um mais fofo que o outro rsss...

Muitas pessoas passam seus dias fora de casa, estudando, trabalhando, ou fazendo qualquer outra atividade. E sempre tentam ter na bolsa para prevenir, dos temporais ou chuvinhas e até mesmo a famosa GAROA...hahah... o guarda-chuva.  Então se você precisa e gosta de coisas novas, veja os modelos que existem diferentes por ai.

 

Exerciocios Funcionais

Todo fim de ano é a mesma coisa, recordamos das promessas que fizemos no último janeiro e observamos que muitas delas não foram cumpridas. Aí voltamos a fazer todas as promessas novamente e se vamos conseguir ou não cumpri-las “são outros quinhentos”.

Que tal começarmos este ano com a promessa de sermos mais saúdaveis? rsss

Abaixo um link com uma série de exercicios funcionais para ajudar você a perder peso e manter a forma sem sair de casa, isso mesmo... você pode fazer em qualquer espaço dentro da sua casa.

Então bora começar?

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia.  

 

https://www.youtube.com/watch?v=3sFz4dtcxJs

 

Top

FIQUE EM CONTATO

Entre em contato conosco e nos diga qual a sua dúvida, elogio, reclamação ou sugestão.

(11) 2361-8883 contato@spezziale.com.br

Spezziale Comércio Importação e Exportação LTDA
CNPJ: 19.225.165/0001-90
Endereço: Rua Pascal, 973 - Campo Belo CEP: 04616-003 - São Paulo - SP

COMPRE COM CONFIANÇA

Comprar e entregar

Devoluções

Perguntas frequentes
Termos e condições

Privacidade

FORMAS DE PAGAR